Узнай свой биологический возраст

1. Осознаете, что заслуживайте заботы и внимания
2. Используйте при приготовлении блюд только масла высокого качества (чаще оливковое)
3. Злоупотребляете едой
4. Ваш повседневный рацион сбалансирован и состоит на 70% из полезных продуктов
5. Регулярно проходите курс очищающих диет
6. Ложитесь спасть не в тот день, в который просыпаетесь (ложитесь до 23:00)
7. Стараетесь поддерживать уютную атмосферу вокруг себя
8. Стараетесь не употреблять жаренную пищу
9. В вашей семье обычно живут долго (долгожители)
10. Позитивное отношение к жизни отличает вас от других
11. Употребляете рыбу чаще 3 раз в неделю или придерживайтесь вегеторианской диеты
12. Способны посмеяться над собой
13. Каждый день занимаетесь спортом (физическими нагрузками)
14. Не боитесь заявить о том, что заботитесь о себе
15. Вам свойственно уходить в процесс с головой
16. Способны справиться со стрессом
17. Следите за дыханием через дыхательные техники
18. Ваша работа приносит вам удовольствие
19. Как часто вы выпиваете от 5 до 8 стаканов воды в день?
20. Пропиваете курс витаминов и полезных добавок
21. Не стесняетесь выражать свои чувства и эмоции

Рейтинг:
еще никто не проголосовал
Loading...Loading...
Статьи по теме:
Комментарии

Ваш email не будет опубликован.