Узнай свой биологический возраст

1. Ложитесь спасть не в тот день, в который просыпаетесь (ложитесь до 23:00)
2. Способны справиться со стрессом
3. Позитивное отношение к жизни отличает вас от других
4. Не боитесь заявить о том, что заботитесь о себе
5. Следите за дыханием через дыхательные техники
6. Пропиваете курс витаминов и полезных добавок
7. Вам свойственно уходить в процесс с головой
8. Ваш повседневный рацион сбалансирован и состоит на 70% из полезных продуктов
9. Употребляете рыбу чаще 3 раз в неделю или придерживайтесь вегеторианской диеты
10. Регулярно проходите курс очищающих диет
11. Стараетесь поддерживать уютную атмосферу вокруг себя
12. Ваша работа приносит вам удовольствие
13. Злоупотребляете едой
14. Не стесняетесь выражать свои чувства и эмоции
15. Способны посмеяться над собой
16. Каждый день занимаетесь спортом (физическими нагрузками)
17. В вашей семье обычно живут долго (долгожители)
18. Как часто вы выпиваете от 5 до 8 стаканов воды в день?
19. Используйте при приготовлении блюд только масла высокого качества (чаще оливковое)
20. Осознаете, что заслуживайте заботы и внимания
21. Стараетесь не употреблять жаренную пищу

Рейтинг:
еще никто не проголосовал
Loading...Loading...
Статьи по теме:
Комментарии

Ваш email не будет опубликован.